Gracie Barra - Carlos Gracie Jr.Gracie Barra - Carlos Gracie Jr.

Procure
Jiu-Jitsu for Everyone
0

Profº Liberi ensina: Raspagem com gancho cruzado na axila e com pegadas cruzadas.

Profº Carlos Liberi 5 grau da faixa Preta, responsavél pela a escola Premium GB Campinas e Diretor Regional Gracie Barra do Estado de São Paulo. Profº Liberi é:

  • Tri-Campeão Panamericano
  • Campeão Brasileiro
  • Medalha de Bronze no Internacional de Master

No video abaixo ele demonstra a posição: Raspagem com gancho cruzado na axila e com pegadas cruzado.

“Quando o adversário tentar abrir a sua guarda com uma das mãos segurando as lapelas em seu peito e com a outra segurando no pano da calça na altura da sua virilha, segure as bocas de manga dele de forma cruzada, coloque o pé esquerdo no quadril do adversário, o pé direito no chão, fuja o seu quadril para o lado direito, estendendo a sua perna esquerda. Em seguida passe o seu pé direito entre os braços do adversário, colocando-o em gancho na axila direita dele e chute-o para o seu lado direito. Quando ele for raspado, aproveite o movimento para aplicar um arm lock.” Disse o Profº Liberi

Curtiu essa posição? Deixe o seu comentário sobre o video em nossa página do Facebook.

Confiram o video e ótimo treino! ;)

Leave a Reply

Quer uma Aula Gratuita?


... e aula introdutória DE GRAÇA!





Por favor, preencha o formulário abaixo e uma pessoa da nossa equipe irá entrar em contato.

Visite Nossa Loja

Compre uniformes, camisas, casacos, acessórios, shorts, DVDs e muito mais em um lugar que você pode confiar.



Shop in our Store

Buy uniforms, shirts, sweatshirts, accessories, shorts, DVDs, and much more in a place you can trust.