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3 dicas vitais para você não ser finalizado nas costas no Jiu-Jitsu

Se você é um competidor, vale reforçar que a pegada pelas costas vale quatro pontos no Jiu-Jitsu esportivo – ou seja, quando o atleta domina o adversário pelas costas, pondo os ganchos na parte interna das coxas. Se você apenas treina, sabe muito bem o sufoco que é ver o parceiro apertar seu pescoço pelas costas. A saída básica para este golpe recorrente é conhecida. Você precisa defender o pescoço, fazer uma ponte para trás e tirar um dos ganchos, saindo o quadril para o lado do gancho que foi retirado.
Mas e quando dá zebra?

1. Movimentos simultâneos salvam no Jiu-Jitsu:

é passar o seu próprio braço, o braço do lado da mão que está na gola estrangulando, para o outro lado do pescoço. Ao mesmo tempo, você precisa ir tirando um gancho com a outra mão, sempre lembrando de pesar o quadril por cima da perna do oponente, e saindo as costas para o lado.

2. Mesmo na defesa, incomode o oponente

O importante é incomodar o adversário jogando o peso para trás, e nunca deixá-lo à vontade. E permanecer o tempo todo defendendo o pescoço. Depois é tirar um dos ganchos e tentar escapulir.

3. Não vire o pescoço para o lado da lapela

Nunca vire o pescoço para o lado da lapela, e mostre sempre o movimento de quadril.
No video abaixo o Professor Agnaldo Silveira demonstra uma ótima defesa do ataque das costas.

One Response to “3 dicas vitais para você não ser finalizado nas costas no Jiu-Jitsu”

  1. Trefiglio says:

    Obrigado Pro. Agnaldo pela técnica ensinada.

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