Gracie Barra - Carlos Gracie Jr.Gracie Barra - Carlos Gracie Jr.

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Gracie Barra na matemática da vida

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É muito mais caro e penoso tratar doenças do que preveni-las. O maior risco para saúde está no
comportamento sedentário. Através das aulas que são ministradas nas escolas Gracie Barra o aluno tem o poder de mudar seus hábitos de vida e se tornar uma pessoa mais ativa e saudável.
Aceite nosso desafio e mude sua vida para melhor, na matemática da vida a conta é simples e o resultado é uma melhora significativa em sua qualidade de vida. Experimente!

5+5+5 = +Saúde

5 porções de frutas e verduras por dia em sua alimentação lhe proporcionam:

· FIBRAS que mantém a regularidade e o bom funcionamento intestinal.
· VITAMINAS e MINERAIS, fundamentais para as funções vitais e prevenção de doenças
· ANTIOXIDANTES contra o envelhecimento precoce
· MUITOS NUTRIENTES e poucas calorias

Nota: Uma porção pode ser entendida como a medida de volume correspondente a uma mão fechada.

5 sessões de 30 minutos de atividade física por semana lhe proporcionam:

· MAIS disposição para o trabalho
· MENOR RISCO de doenças do coração, obesidade, diabetes, depressão, osteoporose etc…
· CONTROLE do peso corporal
· BEM estar
· OPORTUNIDADE de encontrar pessoas e descontrair

Nota: Nossas aulas suprem essa necessidade de forma satisfatória contribuindo para você com a
matemática da vida. Além disso, durante os treinamentos você conhece e cultiva inúmeras amizades.

5 minutos para você a cada dia podem lhe proporcionar:

· RELAXAMENTO das tensões diárias
· ESPIRITUALIDADE um momento de paz
· EQUILÍBRIO orgânico
· HARMONIA com o mundo a sua volta
· SENSAÇÃO de bem estar

Nota: Chegue um pouco mais cedo ou durante seus períodos de descanso em nossas aulas relaxe e medite sobre sua vida.

Procure uma escola Gracie Barra mais proxima de você, e venha fazer parte da nossa familia.

“Jiu Jitsu para todos”.

 

 

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