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Jiu-Jitsu for Everyone
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Cansou no meio do treino? Aprenda uma posição para raspar e sair do sufoco

É uma situação recorrente no treino de Jiu-Jitsu. Seja você faixa-branca ou faixa-preta, tem horas que a força vai embora, e se o adversário for do mesmo nível que o seu e estiver no gás, vai usar isso contra você. A partir daí, o amasso, o sufoco e a derrota acabam sendo inevitáveis.

Mas isso pode ser evitado, se você aproveitar o que o Jiu-Jitsu ensina de melhor – a técnica e o raciocínio rápido.

Por exemplo, o que se pode fazer se o oponente estiver por cima e estabilizar a meia-guarda? Não se desespere nem perca o fôlego ainda mais. O professor Carlos Liberi, da Gracie Barra Campinas, mostra como sair do sufoco com simplicidade e eficiência.

Fonte: GracieMag

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