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O piloto Jenson Button tem uma dica para acelerar seu Jiu-Jitsu

Jenson-ButtonO inglês Jenson Button não costuma apenas movimentar o pescoço e o volante dentro de um apertado carro de Fórmula 1. Quando não está cruzando as pistas a 300km/h, o piloto está sempre cuidando da forma física, com musculação e hobbies como o triatlo, mountain bike e as ondas.

Em recente entrevista a jornalistas britânicos, Button foi instado a dar uma dica para o leitor que pratica esportes de impacto. Ele foi rápido e certeiro:

“Cuidem da sua hidratação, algo crucial no desempenho de qualquer atleta. Tracem uma meta de beber 500ml de água a cada hora. É o meu modo de estar com o organismo sempre hidratado para as horas de grandes esforço”, indicou.

Você sabia que seus pulmões, vitais para oxigenar o corpo adequadamente durante os treinos, são formados por cerca de 90% de água? Pois é, até o piloto Jenson Button sabia.

Fonte: GracieMag

 

 

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