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Jiu-Jitsu: que tal um suco verde para hoje ?

Suco-Verde

Por que o suco verde é tão popular entre os praticantes de Jiu-Jitsu? A resposta é fácil. O suco verde tem o poder de injetar boa quantidade de vitaminas e antioxidantes rapidamente em nosso corpo, como bebida natural que é.

Hoje, trazemos a receita de um suco verde para o lutador que quer carregar as energias antes e depois do treino. É um suco saudável, que contém efeito diurético e ainda ajuda a limpar o organismo.

Ingredientes

2 laranjas

2 maçãs

2 folhas de couve

2 cenouras pequenas

1 pedaço de gengibre

Modo de preparo: lave todos os ingredientes. Tire o cabo das maçãs, descasque as laranjas e o gengibre. Depois ponha tudo junto na centrífuga e bata. O suco vai estar pronto para beber.

Fonte: GracieMag

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