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Yan Pica-Pau recebe a faixa-preta e dá dicas de passagem de guarda

O ano de 2015 foi repleto de alegrias para Yan Pica-Pau. O faixa-marrom cearense conquistou o Mundial da IBJJF, superou o astro Mahamed Aly na final do absoluto no American National e ainda conquistou vários títulos em seu estado.

Com quase dois anos na graduação e um desempenho acima da média, Yan foi condecorado faixa-preta no último sábado, pelas mãos de seu professor Pirillo Roriz e na presença de Ricardo Pinho, líder da Gracie Barra no Ceará. Logo após a cerimônia, Yan ministrou um seminário que englobou táticas de passagem de guarda.

Durante o aulão, ele deixou algumas dicas para o nosso leitor: “Eu acho importante ficar sempre fazendo base, coluna reta, contraindo o abdômen, a parte da lombar e glúteo, assim me sinto mais pesado. Ai é só fazer as pegadas certas e ir diminuindo o espaço do guardeiro”, explica o mais novo faixa-preta do pedaço.

Confira no vídeo abaixo uma das variações da passagem de guarda do casca-grossa.

* Colaborou: Junior Samurai **Fonte: GracieMag

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