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Que tal um suco da Dieta Gracie para aliviar as câimbras‏?

Há mais de dez anos, a equipe de GRACIEMAG publica receitas baseadas na famosa dieta elaborada por Carlos Gracie. O método de alimentação previne doenças e proporciona mais leveza e melhor qualidade de vida, independente do país onde você mora ou do tipo de rotina que leva. O segredo é investir mais nas frutas, seja quais forem.

Se você vai treinar hoje, o GRACIEMAG.com recomenda um suco para aliviar as câimbras e se proteger das fadigas musculares, dica de Adriana Gracie. E procure sempre seguir uma dieta rica em cálcio, magnésio, sódio e potássio.

Receita de suco anticâimbras

1 coco verde
2 colheres de levedo de cerveja
100g de queijo Tofu
2 bananas maduras
Bata no liquidificador e saúde!

Fonte: GracieMag.

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