Gracie Barra - Carlos Gracie Jr.Gracie Barra - Carlos Gracie Jr.

Procure
Jiu-Jitsu for Everyone
0

Mude seus conceitos e experimente o clássico açaí da Dieta Gracie

acai-classico

O açaí, fruto que dá aos baldes no Pará é já é conhecido em todo mundo por suas propriedades energéticas, é refeição tradicional dos atletas do Jiu-Jitsu e demais esportes. Na tigela, em suco, e até outros derivados da fruta, como sorvetes e geleias, são encontrados por aí. Mas a pergunta de hoje é: Como você prepara o seu açaí?

A forma mais encontrada nas casas de suco e mercados é a combinação da polpa do açaí, por vezes batida com alguma fruta (bananas, morangos) e xarope de guaraná. Agora, que tal experimentar o clássico açaí da Dieta Gracie e rever de uma vez seus conceitos sobre o sabor da fruta?

Seguindo a dieta compilada por Carlos Gracie, o xarope de guaraná não entra na receita, já que é algo processado e rico em açúcares. Em seu lugar, entram as tâmaras. E para dar um pouco de sabor ao açaí, que tal algumas maçãs? Confira a receita abaixo:

Ingredientes:

2 maçãs argentinas
12 tâmaras
250ml de açaí

Preparo:

Passe as maçãs na centrifuga e separe o suco. Em vez de água, misture o suco de maçã com as pedras de açaí, já trituradas. Depois, adicione as tâmaras, já sem caroços, e bata tudo no liquidificador.

Agora é só apreciar seu açaí da Dieta Gracie e partir para o treininho.

Fonte: GracieMag

Leave a Reply

Quer uma Aula Gratuita?


... e aula introdutória DE GRAÇA!





Por favor, preencha o formulário abaixo e uma pessoa da nossa equipe irá entrar em contato.

Visite Nossa Loja

Compre uniformes, camisas, casacos, acessórios, shorts, DVDs e muito mais em um lugar que você pode confiar.



Shop in our Store

Buy uniforms, shirts, sweatshirts, accessories, shorts, DVDs, and much more in a place you can trust.