Gracie Barra - Carlos Gracie Jr.Gracie Barra - Carlos Gracie Jr.

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Armlock Partindo da Guarda Fechada Com as Pegadas Cruzadas

Nesse video o Professor Faixa Preta 6˚ grau da Gracie Barra Carlos Liberi ensina:

. Controle das pegadas na luta em pé
. Puxada para a guarda fechada
. Armlock com as pegadas cruzadas

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