Programa Fundamental de treinamento de Jiu-jitsu - GB1

O Programa Fundamental de Treinamento de Jiu-jitsu, GB1, da Gracie Barra ensina os princípios básicos da defesa pessoal para pessoas como você. É no GB1 que você dará os primeiros passos em direção a faixa preta.

A estrutura do GB1 reúne um conjunto fundamental de técnicas de Jiu-Jitsu que foram combinadas e cuidadosamente pensadas para garantir a prática segura e para otimizar o seu aprendizado. Os lutadores e indivíduos que conseguem um desempenho extraordinário seguem um conjunto comum de princípios que sustentam o seu sucesso. A prática de Jiu-Jitsu na Gracie Barra permite que as pessoas entendam estes princípios através de um processo fascinante que combina instrução, observação, prática, feedback apropriado, treino livre e competição. Os alunos experimentam resultados que vão além de ganhos em habilidades de força, flexibilidade, fitness, ou defesa pessoal.

Com dedicação para compreender o verdadeiro significado das lições aprendidas no tatame e disciplina para aplicá-las na vida pessoal, os alunos da Gracie Barra se beneficiam de uma melhoria no seu foco, energia e bem-estar em geral. O melhor de tudo, se divertindo e vivenciando novas experiencias em cada aula.